Ejercicio para ser humanos

1.EJERCICIO DE RELAJACIÓN:

Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu pareja o con tu Dios.

Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.

2.EJERCICIO DE RESPIRACIÓN:

Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que te mueves...

sean una atmósfera de paz y comprensión. De esta manera te costará menos respirar...

3.EJERCICIO OCULAR:

Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos.

4.EJERCICIO AUDITIVO:

Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él te dirá en cada momento la senda que debes tomar.

5.EJERCICIO PARA LA MENTE:

Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y constructivas.

6.-EJERCICIOS PARA LA LENGUA:

Pon amor en tus labios y verás cómo sanan tus palabras.

7.-EJERCICIO DE AMOR:

Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable para sanar heridas y corazones enfermos.

8.-EJERCICIOS PARA LA CARA:

Sonríe..........sonríe...................sonríe................

Nunca te canses de sonreir, seguro que a alguien le alegrarás el día.

9.-EJERCICIOS PARA EL CORAZÓN:

Todos necesitamos a alguien y alguien necesita de ti.

10.-EJERCICIOS PARA EL ALMA:

Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la prepotencia....son frenos en tu crecimiento.

HAZ ESTOS EJERCICIOS CADA DÍA Y PROBABLEMENTE, POCO A POCO, EL MUNDO LLEGARÁ A SER ALGO MEJOR

Recuerda esto: El Amor no es un sentimiento... es una actitud

Orlando Luis Zuloaga
Instructor en Med. Trad. China y argentino...

Gracias Orlando, eres un maestro.